Entrenamiento individual: Gym-4-1

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Finalmente, existe la opción del entrenamiento individualizado. En aquellos casos en que se requiere un ejercicio muy personalizado en habilidades muy concretas y con objetivos muy concretos, o en situaciones de agenda muy complicada, la opción del entrenador personal puede ser muy interesante. Se genera entonces una dinámica de trabajo “one to one” en la que el entrenador focaliza toda su atención en diseñar un programa totalmente ad-hoc y en hacer el seguimiento de forma muy cercana.